conecta . siente . fluye
nuestro sello
Nuestro método de enseñanza esta principalmente enfocado en inhalar y exhalar. Creemos en la respiración consciente como un camino de sanación, desde esa base invitamos a generar el movimiento.
Somos un espacio de contención para que cada uno se sienta seguro y libre de soltar, expresar y expandir. Fluimos, juntos, como olas de mar según la energía que se presente.
el equilibro entre el movimiento y el descanso
Todas nuestras disciplinas buscan una sincronización entre movimiento y respiración con el fin de vivir en un cuerpo consciente, una mente amable y un espíritu libre.
Nuestra escuela cuenta con 5 tipos de disciplinas, que son las siguientes:
1. Feel & Flow Yoga: Método creado por la fundadora de la escuela, proviene del Vinyasa Yoga.
Técnica: Sincronizaremos respiración y movimiento, conectándonos con nuestra energía sutil y todo aquello que habita en el más allá.
Para quién es: Para todos aquellos que buscan un espacio de contención, relantizar el sistema nervioso y encontrar la armonía dentro de su propio espíritu.
2. Hatha Yoga Dinámico: Método creado por Mili Gardey que fusiona la fluidez con la permanencia.
3. Vinyasa Yoga: Método que invita a conectar respiración y movimiento buscando así conexión entre cuerpo mente y alma.
4. Ashtanga Yoga: Método basado en una secuencia de posturas que sincronizan con la respiración. Fue sistematizado por Sri K. Pattabhi Jois en el siglo XX.
5. Feel Strong: Método creado por Isa Santos, es un complemento para la práctica de Yoga y una ayuda para el día a día, se busca fortalecer los músculos además de tener más consciencia corporal.
Técnica: Combinamos ejercicios de carga biomecánica, resistencia cardiovascular e hipopresivos.
Para quién es: Para todos aquellos que quieran enriquecer su práctica. Esta clase es apta para pre y post natal, ya que cada alumno trabajará según sus posibilidades corporales.
6. Feel the breath: Método de "pranayama" (respiración) con el fin de relantizar el sistema nervioso y entrar en un estado de relajo y calma.
Técnica: A través de diferentes técnicas de respiración entrarás en un estado de relajo y calma que te permitirá soltar el estrés, ansiedad y más.
Para quién es: Para aquellos que necesitan un espacio de silencio, cobijo y amor.
Conoce a quiénes te acompañarán en este camino
Sobre mi: Profesora de Vinyasa y Yin Yoga. Certificada en Reiki, Masaje Tailandés, Heart Breath Method, Digitopuntura, Registros Akashikos, entre otros. Amante del mar y de los atardeceres, regalona y risueña.
Método: Cree el método "Feel & Flow Yoga" que proviene del Vinyasa Flow, se caracteriza por su profundidad y el viaje a través de los canales energéticos.
Sobre mi:
Sobre mi: Profesora de educación fisica, amante del movimiento. "Me encanta el cuerpo humano y amo reirme."
Método: Creé el método "Feel Strog" donde aprenderás a respetar tu cuerpo y a desafiarte, con el fin de encontrar ese punto optimo que te permitirá mejorar la fuerza, la cual es fundamental para las actividades diarias, enriquecer la práctica de yoga y/o cualquier otra disciplina.
Sobre mi: Mi encuentro con el yoga fue un descubrimiento que me dió perspectiva y flexibilidad ante la vida. Soy una gozadora del movimiento y de la conexión con el cuerpo, eso me invita a conocerme.
Método: Hatha Dinámico es un estilo que busca combinar la estabilidad de las asanas y su permanencia, y a la vez conectar con el flujo de las transiciones en coordinación con la base de todo, la respiración.