conecta . siente . fluye
nuestro sello
Nuestro método de enseñanza esta principalmente enfocado en inhalar y exhalar. Lo que nos moviliza es enseñar la respiración consciente como un camino de sanación, desde esa base invitamos a generar el movimiento.
Somos un espacio de contención para que cada uno se sienta seguro y libre de soltar, expresar y expandir. Fluimos, juntos, como olas de mar según la energía que se presente.
Todas las clases buscan un cuerpo consciente, una mente amable y un espíritu libre.
Nuestra escuela cuenta con los siguientes métodos:
1. Vinyasa Yoga: Método que se basa en las enseñanzas de Tirumalai Krishnamacharya. Movimientos sincronizados al ritmo de la respiración.
2. Power Vinyasa Yoga: Método que se distingue de un Vinyasa tradicional ya que se enfoca precisamente en fuerza. Es más intenso y dinámico.
3. Iyengar Yoga: Método creado por Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, un maestro de yoga hindú. Su enseñanza se distingue en la alineación del cuerpo.
4. Hatha Yoga Dinámico: Método creado por Mili Gardey que fusiona la fluidez con la permanencia.
5. Silent Yoga: Método creado por Titi Garrido, en esta práctica de posturas de yoga multinivel fluirás con audífonos livianos e inalámbricos que cancelan el ruido externo facilitando la concentración en las instrucciones y en la música.
6. Yin yoga: Método creado por Paulie Zink, su objetivo está en estirar los tejidos conectivos. Además de mejorar la flexibilidad es una gran práctica para relantizar el sistema nervioso.
Conoce a quiénes te acompañarán en este camino
Sobre mi: Instructora de Vinyasa y Yin Yoga. Certificada en Reiki, Masaje Tailandés, Heart Breath Method, Digitopuntura, Registros Akashikos, entre otros. Amante del mar y de los atardeceres, regalona y risueña. Mi pasión esta en acompañar, me moviliza la libertad y el goce de vida.
Método: Vinyasa Yoga
Sobre mi: Instructora de Vinyasa y Ashtanga Yoga. En mis clases me gusta ofrecer distintos tips para poder profundizar en las posturas de manera segura.
Método: Ashtanga Yoga
Sobre mi: Instructora de Hatha Yoga. Mi encuentro con el yoga fue un descubrimiento que me dió perspectiva y flexibilidad ante la vida. Soy una gozadora del movimiento y de la conexión con el cuerpo, eso me invita a conocerme.
Método: Hatha Yoga
Sobre mi: Instructora de Silent Yoga. Habitarme en el silencio de la práctica me ayudó a entender y obtener, todos los beneficios de las posturas de yoga en el cuerpo y en el alma.
Método: Silent Yoga
Sobre mi: Instructora de Iyengar Yoga. Practico hace 26 años y doy clases hace 20 años. Me encanta que mis alumnos gracias a la práctica aprendan a conocerse a si mismos a través del cuerpo y de las emociones.
Método: Iyengar Yoga
Sobre mi: Instructora de Vinyasa , Yin Yoga y Yoga Terapéutico.
A partir de la integración de las diferentes herramientas que han acompañado mi camino y desarrollo personal, es que busco compartir y ser canal de transmisión de aquello que me ha ayudado a crear una vida más consciente.
Método: Vinyasa Yoga y proximamente Yin